Übungen

Mentale Techniken

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Die Erreichung jedes Ziels erfordert zu einem gewissen Grad Disziplin. Viele Menschen, die vor einem Veränderungsprozess stehen, lassen sich jedoch von den scheinbar unüberwindbaren Hindernissen überwältigen. Unbekanntes Terrain liegt vor uns. Wir sind unsicher und das Ziel scheint unendlich weit entfernt. Entspannungsübungen können dabei helfen, mit der nötigen Gelassenheit an nötigen Veränderungen zu arbeiten. Wenn wir einen Schritt weiter gehen und zum Beispiel die Macht von Zielbildern verstärkt einsetzen oder die Verarbeitungskapazität des Unterbewusstseins für uns nutzen, können wir uns das Leben nochmals vereinfachen.